6.1 km | 00:35:21 | 05:48/km日期: 2021-06-12 05:55 - 平均心率: 144 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'45" / 05'58" / 06'06" / 05'46" / 05'54" / 05'29" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'54" | 80 / 6080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 105.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'58" | 00:11'43" |
3 | 06'06" | 00:17'49" |
4 | 05'46" | 00:23'35" |
5 | 05'54" | 00:29'29" |
6 | 05'29" | 00:34'58" |
6.1 | 04'59" | 00:35'22" |