10.2 km | 00:59:46 | 05:53/km日期: 2015-03-10 15:59 - 平均心率: 120 - 卡路里: 792 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 05'56" / 06'20" / 05'36" / 05'20" / 05'04" / 07'50" / 06'12" / 06'49" / 05'09" / 04'27" / 06'46" /
今天又變冷了，
不愧是春天的步調，
不過，
也是希望下點雨啦，
水庫都乾乾了啦><
吃飯去!!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 239.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'20" | 00:12'16" |
| 3 | 05'36" | 00:17'52" |
| 4 | 05'20" | 00:23'12" |
| 5 | 05'04" | 00:28'16" |
| 6 | 07'50" | 00:36'06" |
| 7 | 06'12" | 00:42'18" |
| 8 | 06'49" | 00:49'07" |
| 9 | 05'09" | 00:54'16" |
| 10 | 04'27" | 00:58'43" |
| 10.2 | 06'46" | 00:59'46" |
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