許榮成 2015/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

許榮成新北市
ID 117343

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5.1 km | 00:32:30 | 06:19/km

日期: 2015-03-12 06:58 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 75%

Pace: 07'28" / 06'20" / 06'13" / 06'14" / 05'37" / 04'29" /

3月累積里程 : 262.86 km

亞瑟士ASICS 虎走一般楦25.5號累積 : 940.7 km

Voice Coach 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, david 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'20"	00:13'48"
3	06'13"	00:20'01"
4	06'14"	00:26'15"
5	05'37"	00:31'52"
5.1	04'27"	00:32'30"

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成績 : 05:56:41

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