goden 2015/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

goden 台北市
ID 3798

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5.3 km | 00:30:01 | 05:39/km

日期: 2015-03-10 17:21 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 73%

Pace: 05'58" / 05'42" / 05'37" / 05'27" / 05'27" / 06'03" /

今天好冷，前面都跑不起來，不知道是不是穿新鞋子原因，落腳都不太對，中心沒有往前只是腿勾起來。

3月累積里程 : 267.51 km

XT 上傳 | 9 years ago

Oliver, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'42"	00:11'40"
3	05'37"	00:17'17"
4	05'27"	00:22'44"
5	05'27"	00:28'11"
5.3	06'03"	00:30'01"

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