雙 2015/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

雙新北市
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5.1 km | 00:29:33 | 05:48/km

日期: 2015-03-03 19:17 - 地點: 300m台北田徑場 - 天氣: 涼有點冷 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 70%

Pace: 05'51" / 05'21" / 05'31" / 06'52" / 05'22" / 06'49" /

前面不小心失速，累死了＝＝
第3k果然爆掉...

3月累積里程 : 108.02 km

牛頓 Newton P.O.P 2 累積 : 269.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

何耀宗, 阿汎和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'21"	00:11'12"
3	05'31"	00:16'43"
4	06'52"	00:23'35"
5	05'22"	00:28'57"
5.1	06'47"	00:29'33"

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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