| 『憧憬已久的台20線旅程,親自用雙腳紮實的完成了。』
對於這點,就算已經完賽2天了,
都已經去探班高雄馬、玩耍了一整天,
安靜下來之後,整個人卻還是處在一個不踏實的飄浮狀態。
我想,只有全心投入的參與,才會擁有這種難以平息的悸動。
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南橫公路是一個熟悉卻也陌生的地方:
小時候家族出遊,對這條公路的印象只有暈車和嘔吐;
上了大學騎車趴趴造,開始學會欣賞她的美、喜歡她的多變,
曾經在大關山隧道淋雨凍到手腳發麻、
抖著喝一碗$50貢丸湯的記憶,是一生難忘的。
開始跑馬拉松之後,才知道原來有一群瘋狂又厲害的跑者,
可以從東面的海端鄉出發,經過曲折的路線往上挺進,
努力用雙腳在因風災而崩斷的南橫上留下足跡,
讓這條公路的美在記憶中繼續延續下去,
於是『勇闖南橫』這四個字,就成為了初百K超馬的契機。
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身為一個初入超馬界的菜鳥,雖然跑得不多,
但幸虧身邊有一群神經病(無誤)好戰友,
完成百K、12小時賽、24小時賽、48小時賽、超馬求婚的、連日馬相連到天邊的...
無數的經驗分享讓我得以追隨他們的背影前進。
為了能不要那麼"悲壯"的進終點甚至落馬,
賽前11月~1月維持月跑量在400~430k左右,
2月進行減量至330k,
選擇用環高雄70K LSD練習和超馬嘉年華12hr繞圈來體驗長距賽況,
但種種的練習、模擬考再多,還是無法掩蓋賽前忐忑不安的心情。
就在做什麼事都無法不想到"這週要跑南橫了!"的狀況下,
搭上了3/6往關山的火車。
下午大家一起迎著綿綿細雨騎著五臟不全的腳踏車,
搭配著導演強哥要求的特殊氣氛(?)拍照,
晚上和戰友的中轉包內容物大比拼(foam roller是哪招?!),
郊遊般的氣氛讓心情平靜不少,
稍微動一動後睡眠品質也比想像中的好上許多。
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天未亮的海端會場,相對安靜的讓人有點意外,
身邊2014百K女總一說: 因為這是一個嚴肅的地方。
搭配著紛飛的雨絲,拍照、寄物、整理裝備,
看的出大家眉宇間對天氣的問號: 難道要淋著雨硬上了嗎?
跑者沒有選擇天氣的權力,
但上天可以選擇是否要對跑者仁慈,
起跑時,雨停了,心中再度感謝南橫山神的接納。
頂著無星無月的昏暗天色起跑,
不知道為什麼心中的超馬前奏曲就理應如此。
身邊的跑友雖然很多,
但破曉前濃重的夜色包圍之下,連眾多的腳步聲都變得模糊,
遠處山路上搖晃的頭燈,讓浮動的心情慢慢穩定下來,
拋開尚未完成的遙遠里程數,當作一步步跑進夢鄉就對了。
夢境般的感覺在天色漸亮時褪去,新武、下馬部落已經不再隱沒於夜色之中,
取而代之的是晨露覆蓋仙境般的美景,
雲霧繚繞在群山峽谷之間,難怪南橫超馬的原名是:霧鹿峽谷超馬,
原鄉風味的地名令人百唸不膩啊。
天龍飯店補給站出現,意味著將完成1/4的距離,
身體還不覺得累,上一秒高高在上的山坡,
下一個回神已經站在上方享受了。
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這一段遇到努力突破心魔的凹包、穩住節奏的Neil、小有狀況的文秀、
還跟Peter彼神聊聊跑跑,
跑超馬順便吸收超馬神人的經驗,有種一兼二顧的感覺(?)
經過印象中草莓跟高麗菜都很大顆的利稻(31.5k),
知道往轉換站最艱困的旅程要開始了,
正在想7.5k爬升500公尺是有多陡,就接到正在吃喜酒的盟傑的電話,
(用電話進行百K巡禮是哪招XD)
再加上遇到108k的阿超一起爬坡,
加油打氣約好下坡要看他碾人之後緊繃的心情也鬆開了些。
一邊慢慢爬坡,一邊想著摩天這地名真不是隨變亂取的,
感覺加個"摩天"之後東西就會變很高,例如:
摩天輪、摩天崖、摩天大樓、摩天商城...
一直催眠之下,以至於看到"摩天"轉換區的時候差點雙膝一軟就跪了,
幸好轉換袋的位置沒高高在上只比馬路高2公尺而已。
必須稱讚轉換區的工作人員找袋子非常有效率,
報上號碼,倒杯飲料的時間,一轉頭你的袋子就被挑出來了:)
海跋此時已經高達1546m,多變的南橫開始展露本性,
換上手套與乾爽的buff,喝了碗熱湯之後繼續往折返點前進。
(41k時,100km組男總一西瓜神已經錯身而過是要嚇死誰QQ)
看著沈大哥的背影快速遠去,跟彼神一起調整賞櫻,
栗園路旁的櫻花樹,襯著霧氣有種朦朧的美感,
似乎也提醒了自己跑步的初衷,暫時放下那些緊迫盯人的數字與配速吧。
但接下來的6k,是整場比賽最令人灰心的一段,
高海跋帶來的呼吸不順及微缺氧,
爬坡的能力也大幅下降,明明不是很陡的爬升,
卻必須跑300m+走200m才能維持節奏,
只能把身旁的跑友當做標示物:
『跑到他旁邊就走一下下』、『等他追過我就跑起來吧』
再搭配著公路里程指示牌默默倒數著;
心靈需要補給時,卻又因為山區收訊不佳錯失了一通重要電話,
當時每0.5km都覺得非常遙遠又痛苦。
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折返點帳篷在一個轉彎後,突然地現身在晴朗的山坳內,
這畫面如果再上耶穌光灑下來,一定可以登上超馬十大名景之一。
不自覺的歡呼出聲,
志工們也熱情招呼拍照,還有熱咖啡和泡麵補給,
祝福108k的Peter順利攻上向陽之後,
重新整理好心情偷偷握了個拳:『我要回家了。』
下坡跑起來真的有如天堂,加上對向陸續出現認識的戰友:
阿超、深大、庚熹&05、尼爾、黑柯、強哥、家寬、財哥、旦哥,
還有許多不認識、但努力爬坡的跑友,
看到彼此都會互相喊加油鼓勵,
超馬迷人之處,就是在於這種將參賽者連結起來的革命情感,
淡化了比賽競爭的敵意,轉化成希望同伴都能成功完賽的祝福。
此時才認真算起時間,離站剛好6小時05分。
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就以這種愉快的心情重回61k摩天轉換區,
但身體還是誠實的轉告主人: 連續下坡讓我不太舒服!
正愁眉苦臉的時候,
遇到決定提早下山的Joni,討了一片仙渣餅,
再拿了轉換袋中兩支新郎倌加持過的50%葡萄糖,繼續趕路。
這時已經有其他跑友快速折返,
在66k大石補給站被108k女總二黃筱純用五分速刷卡,
下坡跑得好上臺剛剛好應該就是這個意思。
羨慕歸羨慕,還是要收斂心神專心維持節奏,
上個月超馬嘉年華的70k後腹痛陰影還在,
不知道這樣的速度能維持多久(其實也才6分速),
只能讓體能的指針在酸痛與穩定間游移,
不停地反芻八個字: 順著心跑、穩穩就好。
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利稻-流籠-天龍,
10k就在隧道串燒與熟悉景物的陪伴下過去,
剩下1個半馬左右,
精神已經開始渙散,有時跑到脖子身體都歪一邊了還不曉得,
『超馬可以邊跑邊睡』這回事我終於開始相信了。
天龍飯店過後是個長緩坡,
看到許多45k組跑友緩步走著,心中突然一股傲氣爆發,
村上春樹『寧可到最後都沒有用走的。』名言竄上心頭,
剛好也遇到78k、45k好朋友們鼓勵:皇斌、一忠、君予、志文、大K、其哥,
終於還是撐過了這要命的爬坡。
之後18k的過程,現在想來有點模糊,
印象比較深的是ㄚ南的軍哥常常跑在我附近,每次聽到熟悉的腳步聲出現:
『呃,軍哥,又被你抓到了orz』
「啊~好累啊...」
雖然對話內容都差不多,但同為百K的戰友在就是有種安心感,
謝謝軍哥這一段路的陪伴。
開始倒數10k,已經進入所謂全身都不舒服的狀態,
左腳背下坡踩一步就痛、右腳大腿股四頭酸、雙腿後方股二頭痛,
更別提靠腰靠背的僵硬和腹部的緊繃,
但令人慶幸的是,
我還可以跑的起來,光想到這點,就該讓人覺得感謝。
剩下一趟夢時代折返、一次進化特區團練、一趟單車道折返...
轉換心境的方法總是屢試不爽。
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終於,終於終於,
城鎮的面貌出現,海端火車站、消防隊陸續經過,
一切景物變得異常清晰,
上了橋,右轉,拱門、拉起的終點線出現在眼前,
還有心心念念最重要的人的身影,
緊緊抱住汪汪之後,
我回來了,用雙腳跑回來了,我好累...
這麼說著還是想著的時候,視線一瞬間又模糊了:
奇怪上一秒還很開心的啊? 奇怪狀況比嘉年華那時好多了啊?
止不住的眼淚奔騰而下。
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跑齡約三年,從參加路跑、半馬、標馬、超馬,
終於我也成為體驗過100km賽事的跑者了;
要感謝的當然是PTT路跑社的跑友們、互相打氣的戰友們,
進化特區每週像家一般溫馨的團練。
完成了這場超馬,記得的是面對賽道需要更謙卑、練習需要更努力。
一直認為,跑步是一種意志力凌駕於肉體上的運動,
參與了幾場超馬後更是深信不移,
如果沒有穩定心靈的力量,什麼時候會出狀況自己也不知道。
而在這百K旅途最孤獨與無助的狂瀾中,
唯一緊抓著的,是妳賽前的鼓勵,
以及去年的同個時間、同個地點,
妳也是用這樣的步閥踏在台20線道路上的想像;
雖然身體上的疼痛依舊,但彷彿有妳陪伴跑著的感覺,
是我能撐回終點的最佳心靈補給。
謝謝南橫超馬,我們還會再見的。 賽前宣言: 大四喜之南風起 賽後評分: 風景絕美、補給充足、志工熱情,
超馬界的經典賽事不容錯過。
但最後終點拱門前的塞車排隊狀況,
有點令人莞爾,建議工作人員趨前引導選手先踩晶片再排隊等合照。 給 5 星 3月累積里程 : 244.44 km ASICS GEL-Super J33 累積 : 1397.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 06'12" | 00:06'12" | 2 | 05'57" | 00:12'09" | 3 | 05'48" | 00:17'57" | 4 | 05'37" | 00:23'34" | 5 | 05'54" | 00:29'28" | 6 | 06'00" | 00:35'28" | 7 | 05'36" | 00:41'04" | 8 | 06'18" | 00:47'22" | 9 | 05'51" | 00:53'13" | 10 | 05'39" | 00:58'52" | 11 | 06'27" | 01:05'19" | 12 | 05'45" | 01:11'04" | 13 | 06'26" | 01:17'30" | 14 | 06'30" | 01:24'00" | 15 | 06'45" | 01:30'45" | 16 | 06'39" | 01:37'24" | 17 | 06'28" | 01:43'52" | 18 | 06'00" | 01:49'52" | 19 | 07'39" | 01:57'31" | 20 | 06'27" | 02:03'58" | 21 | 06'18" | 02:10'16" | 22 | 05'54" | 02:16'10" | 23 | 08'42" | 02:24'52" | 24 | 06'33" | 02:31'25" | 25 | 06'27" | 02:37'52" | 26 | 07'23" | 02:45'15" | 27 | 12'26" | 02:57'41" | 28 | 02'15" | 02:59'56" | 29 | 07'06" | 03:07'02" | 30 | 06'36" | 03:13'38" | 31 | 06'51" | 03:20'29" | 32 | 08'18" | 03:28'47" | 33 | 07'03" | 03:35'50" | 34 | 07'06" | 03:42'56" | 35 | 07'36" | 03:50'32" | 36 | 08'15" | 03:58'47" | 37 | 07'30" | 04:06'17" | 38 | 07'42" | 04:13'59" | 39 | 08'06" | 04:22'05" | 40 | 12'36" | 04:34'41" | 41 | 07'15" | 04:41'56" | 42 | 07'48" | 04:49'44" | 43 | 07'09" | 04:56'53" | 44 | 08'18" | 05:05'11" | 45 | 11'15" | 05:16'26" | 46 | 07'18" | 05:23'44" | 47 | 08'03" | 05:31'47" | 48 | 07'48" | 05:39'35" | 49 | 07'57" | 05:47'32" | 50 | 08'42" | 05:56'14" | 51 | 13'07" | 06:09'21" | 52 | 06'15" | 06:15'36" | 53 | 05'54" | 06:21'30" | 54 | 06'18" | 06:27'48" | 55 | 06'00" | 06:33'48" | 56 | 05'57" | 06:39'45" | 57 | 07'30" | 06:47'15" | 58 | 05'51" | 06:53'06" | 59 | 05'54" | 06:59'00" | 60 | 05'42" | 07:04'42" | 61 | 05'48" | 07:10'30" | 62 | 09'00" | 07:19'30" | 63 | 05'57" | 07:25'27" | 64 | 05'39" | 07:31'06" | 65 | 05'33" | 07:36'39" | 66 | 07'12" | 07:43'51" | 67 | 05'24" | 07:49'15" | 68 | 05'33" | 07:54'48" | 69 | 05'18" | 08:00'06" | 70 | 07'33" | 08:07'39" | 71 | 05'27" | 08:13'06" | 72 | 05'27" | 08:18'33" | 73 | 05'24" | 08:23'57" | 74 | 05'47" | 08:29'44" | 75 | 10'53" | 08:40'37" | 76 | 02'37" | 08:43'14" | 77 | 05'15" | 08:48'29" | 78 | 05'36" | 08:54'05" | 79 | 09'30" | 09:03'35" | 80 | 06'25" | 09:10'00" | 81 | 06'15" | 09:16'15" | 82 | 05'36" | 09:21'51" | 83 | 07'06" | 09:28'57" | 84 | 06'03" | 09:35'00" | 85 | 06'26" | 09:41'26" | 86 | 05'45" | 09:47'11" | 87 | 05'44" | 09:52'55" | 88 | 07'33" | 10:00'28" | 89 | 05'40" | 10:06'08" | 90 | 05'42" | 10:11'50" | 91 | 07'27" | 10:19'17" | 92 | 06'33" | 10:25'50" | 93 | 06'15" | 10:32'05" | 94 | 07'30" | 10:39'35" | 95 | 06'06" | 10:45'41" | 96 | 06'07" | 10:51'48" | 97 | 07'09" | 10:58'57" | 98 | 06'10" | 11:05'07" | 99 | 05'57" | 11:11'04" | 100 | 05'45" | 11:16'49" | 101.0 | 05'39" | 11:22'19" |
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