Fang 2015/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

Fang 基隆
ID 51452

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跑鞋 (10)

Nike Air Zoom Alphafly NEXT%
已使用了 1 個月 16 天
共跑了 0.0 km
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adidas ADIZERO BOSTON 11 W
已使用了 1 年 15 天
共跑了 45.6 km
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Adidas adizero adios 7 w
已使用了 1 年 5 個月 12 天
共跑了 242.7 km
我要評分

NIKE NIKE ZoomX VaporFly NEXT% 2
已使用了 2 年 1 個月 28 天
共跑了 535.2 km
我要評分

adidas Adizero Adios 6 W
已使用了 2 年 2 個月 25 天
共跑了 989.1 km
我要評分

Nike nike w air zoom peg 36 shield
已使用了 3 年 7 個月 30 天
共跑了 583.6 km
我要評分

Nike Zoom Pegasus Turbo 2
已使用了 4 年 11 個月 4 天
共跑了 1014.1 km
我要評分

ASICS TARTHERZEAL 4
已使用了 7 年 9 個月 16 天
共跑了 1125.8 km
我要評分

asics TARTHERZEAL 3
已使用了 9 年 3 個月 6 天
共跑了 2128.8 km
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芳赤足 only.1
已使用了 34 年 10 個月 26 天
共跑了 372.4 km
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單車 (1)

小兔馬
已使用了 8 年 5 個月 5 天
共騎了 4115.7 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:31:50

半馬 : 01:34:19

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

34570.3 km |

5629.5 km
2024 年 :

2349.0 km |

8.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	194.4	0.0
Oct	232.1	0.0
Sep	100.0	0.0
Aug	241.9	0.0
Jul	252.7	0.0
Jun	204.3	0.0

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Fang

6.1 km | 00:32:08 | 05:16/km

日期: 2015-03-08 20:11 - 地點: 體育場外圍 - 天氣: 剛下過雨 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 93%

Pace: 04'58" / 05'10" / 05'10" / 04'59" / 04'58" / 05'01" / 18'40" /

基隆

Fang

鐵弟, 亦真非真和其他 2 人說推

留言

左小腿還沒好…輕鬆跑，跑得一點也不輕鬆。真的2266=..=(暈倒無限多次XDD

伏地挺身20*5

3月累積里程 : 146.93 km

Nike ZOOM FLY 2 累積 : 1709.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

謝俊賓, Karl Lin 和其他 79 人說推

留言

觀看另 8 則留言

我想要變紅 ^^
人真美腿很帥跑好快女神無誤 ^^

2015-03-12 18:24 ·

will 毓仲加油~祝輕鬆玩賽+破PB(注意高溫+日曬)

2015-03-14 10:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'10"	00:10'08"
3	05'10"	00:15'18"
4	04'59"	00:20'17"
5	04'58"	00:25'15"
6	05'01"	00:30'16"
6.4	05'04"	00:32'08"

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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