哈林Harlem 2013/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

哈林Harlem 台北市
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10.1 km | 00:41:55 | 04:09/km

日期: 2013-04-22 20:20 - 地點: 體育場繞圈圈 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75%

Pace: 04'53" / 04'20" / 04'05" / 04'15" / 04'07" / 04'08" / 03'59" / 04'02" / 03'57" / 03'50" / 04'00" /

台北市

哈林Harlem

·

椎間盤突出症狀稍微恢復了
拜託別再加重

4月累積里程 : 137.96 km

GPX 上傳 | 11 years ago

WILLIS, EricTsai168 和其他 6 人說推

·

kimweng 速度真快!!!

2013-04-22 23:55 ·

哈林Harlem kimweng謝謝您也跑的很棒

2013-04-23 00:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'20"	00:09'13"
3	04'05"	00:13'18"
4	04'15"	00:17'33"
5	04'07"	00:21'40"
6	04'08"	00:25'48"
7	03'59"	00:29'47"
8	04'02"	00:33'49"
9	03'57"	00:37'46"
10	03'50"	00:41'36"
10.1	03'58"	00:41'55"

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