許芷嫚 2015/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

許芷嫚彰化
ID 129368

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7.0 km | 00:46:53 | 06:40/km

日期: 2015-03-04 19:37 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 82%

Pace: 06'23" / 06'14" / 06'20" / 06'29" / 07'08" / 07'07" / 09'22" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'23" (+00'09")

1000 / 1000

2

06'14"

(12'37")

06'14"

1000 / 2000

3

06'19"

(18'57")

06'19" (+00'05")

1000 / 3000

4

06'29"

(25'26")

06'29" (+00'15")

1000 / 4000

5

07'07"

(32'34")

07'07" (+00'53")

1000 / 5000

展開計圈分析

彰化

許芷嫚

·

抓到偷練的明諺哥!!!

3月累積里程 : 174.07 km

Mizuno WAVE AMULET 5(黃) 累積 : 478.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

a-shin, Rambo lin(培英慢跑) 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'14"	00:12'37"
3	06'20"	00:18'57"
4	06'29"	00:25'26"
5	07'08"	00:32'34"
6	07'07"	00:39'41"
7	09'22"	00:49'03"
7.0	05'33"	00:49'08"

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