曾立中 2015/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

曾立中宜蘭
ID 112214

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11.1 km | 01:00:03 | 05:24/km

日期: 2015-03-06 17:27 - 地點: 頭城國中 - 天氣: 陰 - 卡路里: 970 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%

Pace: 05'29" / 05'31" / 05'27" / 05'17" / 05'19" / 05'14" / 05'15" / 05'09" / 05'28" / 05'41" / 05'40" / 05'40" /

3月累積里程 : 113.40 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 665.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

孫明同, doky 和其他 3 人說推

·

孫明同這速度我追不上

2015-04-09 20:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'31"	00:11'00"
3	05'27"	00:16'27"
4	05'17"	00:21'44"
5	05'19"	00:27'03"
6	05'14"	00:32'17"
7	05'15"	00:37'32"
8	05'09"	00:42'41"
9	05'28"	00:48'09"
10	05'41"	00:53'50"
11	05'40"	00:59'30"
11.1	05'37"	01:00'03"

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