Rook 2015/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

Rook 桃園
ID 25016

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5.0 km | 00:29:16 | 05:49/km

日期: 2015-02-20 06:57 - 地點: 東京皇居 - 天氣: 10度冷 - 卡路里: 344 Cal

Pace: 05'36" / 05'56" / 05'48" / 05'40" / 06'08" / 04'35" /

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東京跑步聖地朝聖

2月累積里程 : 150.62 km

Brooks Racer ST 5 累積 : 792.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Rook, 歐陽聖光和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'56"	00:11'32"
3	05'48"	00:17'20"
4	05'40"	00:23'00"
5	06'08"	00:29'08"
5.0	04'28"	00:29'16"

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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