陳裕朋 2015/03/04 訓練日誌

陳裕朋台中
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陳裕朋

11.5 km | 00:57:42 | 05:02/km

日期: 2015-03-04 19:13 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 82%

Pace: 05'10" / 05'02" / 04'48" / 04'57" / 05'04" / 04'53" / 05'00" / 05'02" / 05'03" / 05'11" / 05'08" / 05'14" /

3月累積里程 : 262.38 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 636.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

王志宏, Kuta Yu 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'02"	00:10'12"
3	04'48"	00:15'00"
4	04'57"	00:19'57"
5	05'04"	00:25'01"
6	04'53"	00:29'54"
7	05'00"	00:34'54"
8	05'02"	00:39'56"
9	05'03"	00:44'59"
10	05'11"	00:50'10"
11	05'08"	00:55'18"
11.5	05'13"	00:57'42"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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