神鬼戰士 2015/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

神鬼戰士嘉義
ID 42425

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18.1 km | 01:33:06 | 05:09/km

日期: 2015-02-25 17:36 - 卡路里: 1506 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 04'41" / 04'52" / 04'58" / 04'55" / 05'01" / 05'03" / 05'00" / 05'00" / 05'03" / 05'07" / 05'09" / 04'57" / 05'07" / 05'14" / 05'23" / 05'27" / 05'24" / 05'33" / 17'23" /

2月累積里程 : 106.68 km

XT 上傳 | 9 years ago

林建民, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'52"	00:09'33"
3	04'58"	00:14'31"
4	04'55"	00:19'26"
5	05'01"	00:24'27"
6	05'03"	00:29'30"
7	05'00"	00:34'30"
8	05'00"	00:39'30"
9	05'03"	00:44'33"
10	05'07"	00:49'40"
11	05'09"	00:54'49"
12	04'57"	00:59'46"
13	05'07"	01:04'53"
14	05'14"	01:10'07"
15	05'23"	01:15'30"
16	05'27"	01:20'57"
17	05'24"	01:26'21"
18	05'33"	01:31'54"
18.1	17'23"	01:33'06"

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