謝浚溢 2015/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

謝浚溢苗栗
ID 143859

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14.1 km | 01:21:38 | 05:47/km

日期: 2015-03-05 05:39 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 800 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 94%

Pace: 05'40" / 05'32" / 05'46" / 05'53" / 06'20" / 05'32" / 06'18" / 05'31" / 05'50" / 06'26" / 05'18" / 05'21" / 05'56" / 05'28" / 07'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:21'13"

(01:21'13")

05'46"

14077 / 14077

2

00'25"

(01:21'38")

13'20" (+07'34")

31 / 14109

3月累積里程 : 302.12 km

Android - samsung GT-S7562 上傳 | 9 years ago

温沐華, 馬松華和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'32"	00:11'12"
3	05'46"	00:16'58"
4	05'53"	00:22'51"
5	06'20"	00:29'11"
6	05'32"	00:34'43"
7	06'18"	00:41'01"
8	05'31"	00:46'32"
9	05'50"	00:52'22"
10	06'26"	00:58'48"
11	05'18"	01:04'06"
12	05'21"	01:09'27"
13	05'56"	01:15'23"
14	05'28"	01:20'51"
14.1	07'10"	01:21'38"

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