禮賢 2015/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

禮賢苗栗
ID 183930

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10.0 km | 00:44:13 | 04:24/km

日期: 2015-03-03 20:23 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 92%

Pace: 04'00" / 04'04" / 04'16" / 04'12" / 04'24" / 04'36" / 04'36" / 04'40" / 04'44" / 238'35" /

3月累積里程 : 176.05 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 1705.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

allen, 溫仁孝和其他 8 人說推

·

allen 這麼快就恢復水準,真強!!!

2015-03-04 21:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'00"	00:04'00"
2	04'04"	00:08'04"
3	04'16"	00:12'20"
4	04'12"	00:16'32"
5	04'24"	00:20'56"
6	04'36"	00:25'32"
7	04'36"	00:30'08"
8	04'40"	00:34'48"
9	04'44"	00:39'32"
10.0	04'26"	00:44'04"

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