5.7 km | 00:39:38 | 07:00/km日期: 2021-05-17 20:11 - 平均心率: 151 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'34" / 06'44" / 06'58" / 06'59" / 07'08" / 07'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'08" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'46" (+01'04") | 661 / 5661 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
67.84 km ASICS Gel-Kayano27 累積 :
760.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'44" | 00:13'18" |
3 | 06'58" | 00:20'16" |
4 | 06'59" | 00:27'15" |
5 | 07'08" | 00:34'23" |
5.7 | 07'45" | 00:39'31" |