卞念祖 2015/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

卞念祖台北市
ID 19261

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6.6 km | 02:21:40 | 21:31/km

日期: 2015-03-01 08:46 - 總爬升: 300 m - 地點: 四獸山 - 天氣: 陰冷 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 74%

Pace: 15'04" / 26'08" / 19'16" / 30'50" / 18'05" / 20'38" / 20'01" /

南橫前最後的周末, 頂著寒風和新朋友們去四獸山練登階+心肺, 爬到要斷氣還不足2K的感覺真的很慘, 無論如何算是個不錯的體驗!

3月累積里程 : 138.91 km

MIZUNO WAVE ENDEAVOR 2 累積 : 994.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

舞月光和 Jimmy Pan 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'04"	00:15'04"
2	26'08"	00:41'12"
3	19'16"	01:00'28"
4	30'50"	01:31'18"
5	18'05"	01:49'23"
6	20'38"	02:10'01"
6.6	20'00"	02:21'40"

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朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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