4.0 km | 00:47:04 | 11:44/km日期: 2021-05-13 20:34 - 平均心率: 118 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 5766 - 平均步頻: 122 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 12'53" / 12'07" / 12'31" / 08'22" / 197'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'06" (+04'24") | 1000 / 1000 | 119 / 63 |
2 | | 12'32" (+03'50") | 1000 / 2001 | 118 / 67 |
3 | | 12'37" (+03'55") | 1001 / 3002 | 120 / 65 |
4 | | 08'42" | 1000 / 4003 | 135 / 84 |
5 | | 17'51" (+09'09") | 2 / 4005 | 200 / 27 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 66.69 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'53" | 00:12'53" |
2 | 12'07" | 00:25'00" |
3 | 12'31" | 00:37'31" |
4 | 08'22" | 00:45'53" |
4.0 | 197'13" | 00:47'04" |