6.0 km | 00:42:01 | 06:58/km日期: 2021-05-15 06:04 - 平均心率: 145 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'13" / 06'34" / 07'08" / 07'37" / 06'52" / 07'29" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'37" (+01'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'28" (+01'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'17" (+01'05") | 19 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
86.45 km adidas boston9 橘 累積 :
515.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'34" | 00:12'47" |
3 | 07'08" | 00:19'55" |
4 | 07'37" | 00:27'32" |
5 | 06'52" | 00:34'24" |
6 | 07'29" | 00:41'53" |
6.0 | 07'39" | 00:42'02" |