Ken Chen 2015/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

Ken Chen 高雄
ID 85347

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恭喜完成了初馬

全馬 | 04:46:07 | 06:46/km | 第1馬

2015東京馬拉松

官方成績
日期	2015-02-22
成績	04:46:07
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:46/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'36")

00:28'36"

00:57'12"

10 km

(00:57'12")

00:28'36"

15 km

(01:27'08")

00:29'56" (+01'20")

00:59'44" (+02'32")

20 km

(01:56'56")

00:29'48" (+01'12")

25 km

(02:28'33")

00:31'37" (+03'01")

01:03'53" (+06'41")

30 km

(03:00'49")

00:32'16" (+03'40")

35 km

(03:36'45")

00:35'56" (+07'20")

01:04'36" (+07'24")

40 km

(04:05'25")

00:28'40" (+00'04")

Finish

(04:46:07)

日期: 2015-02-22 08:34 - 卡路里: 3076 Cal

高雄

Ken Chen

值得

Wan-Ning Wu 說推

·

賽前宣言: 東京見

2月累積里程 : 137.09 km

under armour Men’s UA Micro G® Toxic Six Running Shoes FLASH LIGHT 累積 : 284.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

蕭世昌, Wenchao Chang 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'00"	00:11'12"
3	05'56"	00:17'08"
4	05'40"	00:22'48"
5	05'48"	00:28'36"
6	05'56"	00:34'32"
7	05'40"	00:40'12"
8	05'44"	00:45'56"
9	05'56"	00:51'52"
10	05'20"	00:57'12"
11	05'40"	01:02'52"
12	06'00"	01:08'52"
13	05'40"	01:14'32"
14	06'08"	01:20'40"
15	06'28"	01:27'08"
16	05'24"	01:32'32"
17	06'04"	01:38'36"
18	06'32"	01:45'08"
19	05'24"	01:50'32"
20	06'24"	01:56'56"
21	05'56"	02:02'52"
22	05'48"	02:08'40"
23	05'20"	02:14'00"
24	08'13"	02:22'13"
25	06'20"	02:28'33"
26	06'56"	02:35'29"
27	06'08"	02:41'37"
28	06'12"	02:47'49"
29	06'44"	02:54'33"
30	06'16"	03:00'49"
31	07'56"	03:08'45"
32	07'44"	03:16'29"
33	07'04"	03:23'33"
34	06'40"	03:30'13"
35	06'32"	03:36'45"
36	06'20"	03:43'05"
37	05'28"	03:48'33"
38	03'56"	03:52'29"
39	06'04"	03:58'33"
40	06'52"	04:05'25"
41	07'20"	04:12'45"
42	06'04"	04:18'49"
43	06'04"	04:24'53"
44	07'00"	04:31'53"
45	07'24"	04:39'17"
46	08'08"	04:47'25"
46.9	08'04"	04:54'21"

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朋友動態

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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