13.0 km | 00:57:15 | 04:23/km日期: 2015-02-19 16:01 - 地點: 潭雅神 - 天氣: 熱 - 平均心率: 95 - 卡路里: 1098 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 40%
Pace: 04'14" / 04'14" / 04'19" / 04'01" / 04'11" / 04'16" / 04'48" / 04'23" / 04'25" / 04'50" / 04'25" / 04'21" / 04'24" / 18'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'15" (+00'07") | 3012 / 3012 |
2 | | 04'08" | 3018 / 6030 |
3 | | 04'31" (+00'23") | 3020 / 9050 |
4 | | 04'32" (+00'24") | 3015 / 12066 |
5 | | 04'24" (+00'16") | 1024 / 13091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
205.97 km 雙槍牌功夫鞋2號 累積 :
655.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'14" | 00:04'14" |
2 | 04'14" | 00:08'28" |
3 | 04'19" | 00:12'47" |
4 | 04'01" | 00:16'48" |
5 | 04'11" | 00:20'59" |
6 | 04'16" | 00:25'15" |
7 | 04'48" | 00:30'03" |
8 | 04'23" | 00:34'26" |
9 | 04'25" | 00:38'51" |
10 | 04'50" | 00:43'41" |
11 | 04'25" | 00:48'06" |
12 | 04'21" | 00:52'27" |
13 | 04'24" | 00:56'51" |
13.0 | 18'10" | 00:57'15" |