6.8 km | 00:36:50 | 05:26/km日期: 2021-05-12 17:46 - 平均心率: 155 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 04'04" / 05'34" / 05'43" / 05'37" / 05'32" / 05'34" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'51" (+10'48") | 134 / 1134 |
3 | | 04'05" (+00'02") | 1000 / 2134 |
4 | | 17'31" (+13'28") | 114 / 2248 |
5 | | 04'15" (+00'12") | 1000 / 3248 |
6 | | 13'23" (+09'20") | 149 / 3397 |
7 | | 04'08" (+00'05") | 1000 / 4397 |
8 | | 14'54" (+10'51") | 134 / 4532 |
9 | | 04'07" (+00'04") | 1000 / 5532 |
10 | | 16'54" (+12'51") | 118 / 5650 |
11 | | 04'09" (+00'06") | 1000 / 6650 |
12 | | 15'33" (+11'30") | 128 / 6778 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 389.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'04" | 00:04'04" |
2 | 05'34" | 00:09'38" |
3 | 05'43" | 00:15'21" |
4 | 05'37" | 00:20'58" |
5 | 05'32" | 00:26'30" |
6 | 05'34" | 00:32'04" |
6.8 | 06'07" | 00:36'50" |