半馬 | 02:38:18 | 07:30/km | 第2半馬官方成績 |
日期 | 2012-11-03 |
成績 | 02:38:18 |
總名次 | 3122 / 8681 |
分組名次 | 1080 / 2688 |
平均速度 | 07:30/km |
Obadiah
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:33'00" | 01:07'23" |
| 00:34'23" (+01'23") |
| 00:41'15" (+08'15") | 00:00'00" |
|
日期: 2012-11-03 08:00 - 總爬升: 1259 m - 卡路里: 1131 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
下坡時跑得太開心 突然就抽筋了
(一開始GPS沒信號, 所以比賽軌跡並不完整)
賽後評分: 整體來說都很好
給 4 星 11月累積里程 :
21.10 km Adidas Adizero Tempo 5 Wide 累積 :
470.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'56" | 00:13'28" |
3 | 06'26" | 00:19'54" |
4 | 06'18" | 00:26'12" |
5 | 06'48" | 00:33'00" |
6 | 05'45" | 00:38'45" |
7 | 07'14" | 00:45'59" |
8 | 06'42" | 00:52'41" |
9 | 07'07" | 00:59'48" |
10 | 07'35" | 01:07'23" |
11 | 09'25" | 01:16'48" |
12 | 09'24" | 01:26'12" |
13 | 06'50" | 01:33'02" |
14 | 08'21" | 01:41'23" |
15 | 07'15" | 01:48'38" |
16 | 06'09" | 01:54'47" |
17 | 11'22" | 02:06'09" |
18 | 08'02" | 02:14'11" |
18.2 | 05'22" | 02:15'14" |