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    Jonathan Chiou 台北市
    ID 20849
    94 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jonathan Chiou
    7.3 km | 00:42:01 | 05:47/km
    日期: 2021-05-10 07:25 - 平均心率: 125 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)
    Pace: 05'55" / 05'48" / 05'38" / 05'42" / 05'48" / 05'36" / 06'01" / 05'57" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'55"  (05'55")
    		05'55" (+01'42")1000 / 1000
    2
    05'47"  (11'43")
    		05'47" (+01'34")1000 / 2000
    3
    05'38"  (17'21")
    		05'38" (+01'25")1000 / 3000
    4
    05'41"  (23'02")
    		05'41" (+01'28")1000 / 4000
    5
    05'48"  (28'51")
    		05'48" (+01'35")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    00'10"  (29'01")
    		04'32" (+00'19")36 / 5036
    7
    01'00"  (30'01")
    		05'41" (+01'28")175 / 5212
    8
    00'10"  (30'11")
    		04'13"39 / 5251
    9
    01'00"  (31'11")
    		05'51" (+01'38")170 / 5422
    10
    00'10"  (31'21")
    		04'23" (+00'10")37 / 5460
    11
    01'00"  (32'21")
    		05'58" (+01'45")167 / 5627
    12
    00'10"  (32'31")
    		06'23" (+02'10")26 / 5654
    13
    01'00"  (33'31")
    		05'29" (+01'16")182 / 5836
    14
    00'10"  (33'41")
    		05'13" (+01'00")31 / 5868
    15
    01'00"  (34'41")
    		05'49" (+01'36")171 / 6039
    16
    00'10"  (34'51")
    		05'09" (+00'56")32 / 6071
    17
    01'00"  (35'51")
    		05'47" (+01'34")172 / 6244
    18
    06'05"  (41'56")
    		06'05" (+01'52")1000 / 7244
    19
    00'04"  (42'01")
    		04'57" (+00'44")15 / 7260
    台北市
    Jonathan Chiou
    · 留言

    跑 7.26K 42:01 @5’47” AHR125
    #老婆說這是知名藝術家作品
    #我不知道耶
    #筆架貓藝術系
    #DailyRun #RSD2374
    #NRC #2021May
    #taipei #taipeirun #taipeirunning
    #everydayrun #runeveryday

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 224.19 km Y拖 粉藍 3 累積 : 3262.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    于維蓁, ricky tseng 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'55"00:05'55"
    205'48"00:11'43"
    305'38"00:17'21"
    405'42"00:23'03"
    505'48"00:28'51"
    605'36"00:34'27"
    706'01"00:40'28"
    7.305'57"00:42'01"

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