8.0 km | 01:31:10 | 11:22/km日期: 2021-05-02 05:33 - 總爬升: 249 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 870 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'48" / 09'59" / 12'46" / 38'39" / 24'09" / 05'49" / 06'10" / 06'06" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'53" (+02'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'59" (+04'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'45" (+06'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 19'00" (+13'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 23'17" (+17'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'10" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'06" (+00'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'50" (+02'02") | 20 / 8020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 48.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 09'59" | 00:17'47" |
3 | 12'46" | 00:30'33" |
4 | 38'39" | 01:09'12" |
5 | 24'09" | 01:33'21" |
6 | 05'49" | 01:39'10" |
7 | 06'10" | 01:45'20" |
8 | 06'06" | 01:51'26" |
8.0 | 07'27" | 01:51'35" |