5.6 km | 00:37:59 | 06:46/km日期: 2021-05-08 19:34 - 平均心率: 120 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'17" / 06'56" / 06'31" / 06'28" / 06'41" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" (+00'12") | 602 / 5602 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
213.47 km 母子鱷魚 跟上來-綠1 累積 :
983.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 06'56" | 00:14'13" |
3 | 06'31" | 00:20'44" |
4 | 06'28" | 00:27'12" |
5 | 06'41" | 00:33'53" |
5.6 | 06'41" | 00:37'55" |