趁咖未麻快照 2015/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

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趁咖未麻快照

10.0 km | 00:52:08 | 05:11/km

日期: 2015-02-22 17:04 - 地點: 梧棲體育場 - 天氣: 陰,溫度剛好,一點風 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64%

Pace: 04'59" / 05'09" / 05'02" / 05'14" / 05'09" / 05'16" / 05'20" / 05'12" / 05'18" / 05'07" / 07'48" /

想當放山雞，無奈下班後天色很快就會暗下來。
體育場PU跑道比馬路好跑多了。在梧棲體育場實在太幸福了，馬路上可是差很多的。

2月累積里程 : 127.12 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Emily chen, 卓如和其他 9 人說推

·

小童*童同學在梧棲運動場跑步是件很棒的事

2015-02-23 17:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'09"	00:10'08"
3	05'02"	00:15'10"
4	05'14"	00:20'24"
5	05'09"	00:25'33"
6	05'16"	00:30'49"
7	05'20"	00:36'09"
8	05'12"	00:41'21"
9	05'18"	00:46'39"
10	05'07"	00:51'46"
10.0	07'39"	00:52'08"

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