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    洪鯤翔 屏東
    ID 6098
    213 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    洪鯤翔
    全馬 | 03:52:47 | 05:31/km | 第36馬
    2015佛光溪照．旺情鐵道～高雄大樹腳馬拉松
    官方成績
    日期2015-02-01
    成績03:52:47
    總名次209 / 1124
    分組名次39 / 219
    平均速度05:31/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'25")
    		00:26'25" (+00'38")00:52'28" (+00'16")
    10 km(00:52'28")
    		00:26'03" (+00'16")
    15 km(01:18'53")
    		00:26'25" (+00'38")00:52'12"
    20 km(01:44'40")
    		00:25'47"
    25 km(02:11'43")
    		00:27'03" (+01'16")00:54'15" (+02'03")
    30 km(02:38'55")
    		00:27'12" (+01'25")
    35 km(03:08'07")
    		00:29'12" (+03'25")01:01'08" (+08'56")
    40 km(03:40'03")
    		00:31'56" (+06'09")
    Finish(03:52:47)

    日期: 2015-02-01 06:04 - 總爬升: 264 m - 平均心率: 44 - 卡路里: 3591 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'58"  (05'58")
    		05'57" (+01'00")1002 / 1002
    2
    05'01"  (10'59")
    		04'57"1011 / 2013
    3
    05'13"  (16'12")
    		05'12" (+00'15")1000 / 3013
    4
    05'09"  (21'21")
    		05'06" (+00'09")1007 / 4021
    5
    05'13"  (26'34")
    		05'08" (+00'11")1013 / 5035
    展開計圈分析
    6
    05'15"  (31'49")
    		05'09" (+00'12")1016 / 6051
    7
    05'32"  (37'21")
    		05'27" (+00'30")1013 / 7065
    8
    05'14"  (42'35")
    		05'10" (+00'13")1011 / 8077
    9
    05'08"  (47'43")
    		05'04" (+00'07")1010 / 9087
    10
    05'14"  (52'57")
    		05'11" (+00'14")1008 / 10095
    11
    05'17"  (58'14")
    		05'14" (+00'17")1006 / 11102
    12
    05'06"  (01:03'20")
    		05'01" (+00'04")1015 / 12117
    13
    05'37"  (01:08'57")
    		05'34" (+00'37")1006 / 13124
    14
    05'30"  (01:14'27")
    		05'27" (+00'30")1006 / 14130
    15
    05'08"  (01:19'35")
    		05'04" (+00'07")1010 / 15141
    16
    05'16"  (01:24'51")
    		05'12" (+00'15")1012 / 16153
    17
    05'07"  (01:29'58")
    		05'05" (+00'08")1006 / 17160
    18
    05'24"  (01:35'22")
    		05'19" (+00'22")1015 / 18175
    19
    05'09"  (01:40'31")
    		05'06" (+00'09")1009 / 19184
    20
    05'05"  (01:45'36")
    		05'04" (+00'07")1002 / 20187
    21
    05'21"  (01:50'57")
    		05'18" (+00'21")1008 / 21195
    22
    05'31"  (01:56'28")
    		05'25" (+00'28")1016 / 22212
    23
    05'16"  (02:01'44")
    		05'13" (+00'16")1006 / 23219
    24
    05'57"  (02:07'41")
    		05'55" (+00'58")1004 / 24223
    25
    05'15"  (02:12'56")
    		05'11" (+00'14")1011 / 25234
    26
    05'17"  (02:18'13")
    		05'17" (+00'20")997 / 26232
    27
    05'22"  (02:23'35")
    		05'17" (+00'20")1013 / 27246
    28
    06'00"  (02:29'35")
    		05'57" (+01'00")1006 / 28252
    29
    05'22"  (02:34'57")
    		05'15" (+00'18")1020 / 29273
    30
    05'30"  (02:40'27")
    		05'27" (+00'30")1007 / 30281
    31
    06'03"  (02:46'30")
    		05'59" (+01'02")1009 / 31291
    32
    05'23"  (02:51'53")
    		05'20" (+00'23")1008 / 32299
    33
    05'47"  (02:57'40")
    		05'42" (+00'45")1012 / 33311
    34
    06'39"  (03:04'19")
    		06'33" (+01'36")1014 / 34325
    35
    05'47"  (03:10'06")
    		05'40" (+00'43")1018 / 35343
    36
    06'01"  (03:16'07")
    		05'59" (+01'02")1002 / 36346
    37
    07'00"  (03:23'07")
    		06'58" (+02'01")1003 / 37350
    38
    07'26"  (03:30'33")
    		07'27" (+02'30")995 / 38346
    39
    05'43"  (03:36'16")
    		05'41" (+00'44")1004 / 39350
    40
    06'11"  (03:42'27")
    		06'08" (+01'11")1008 / 40358
    41
    07'50"  (03:50'17")
    		07'46" (+02'49")1007 / 41366
    42
    00'26"  (03:50'43")
    		08'07" (+03'10")53 / 41419
    賽前宣言: 0.0
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 192.15 km MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 : 1400.2 km
    XT 上傳 | 9 years ago
    陳昌源, 周大哥(里慢小小灰) 和其他 21 人說推
    · 留言
    EDS/Leo 恭喜順利完賽！
    2015-02-03 09:56 ·
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'58"00:05'58"
    204'58"00:10'56"
    305'12"00:16'08"
    405'07"00:21'15"
    505'10"00:26'25"
    605'09"00:31'34"
    705'27"00:37'01"
    805'12"00:42'13"
    905'05"00:47'18"
    1005'10"00:52'28"
    1105'15"00:57'43"
    1205'02"01:02'45"
    1305'34"01:08'19"
    1405'29"01:13'48"
    1505'05"01:18'53"
    1605'11"01:24'04"
    1705'05"01:29'09"
    1805'20"01:34'29"
    1905'06"01:39'35"
    2005'05"01:44'40"
    2105'09"01:49'49"
    2205'26"01:55'15"
    2305'26"02:00'41"
    2405'05"02:05'46"
    2505'57"02:11'43"
    2605'19"02:17'02"
    2705'16"02:22'18"
    2805'59"02:28'17"
    2905'14"02:33'31"
    3005'24"02:38'55"
    3106'04"02:44'59"
    3205'10"02:50'09"
    3305'51"02:56'00"
    3406'15"03:02'15"
    3505'52"03:08'07"
    3605'35"03:13'42"
    3706'30"03:20'12"
    3808'11"03:28'23"
    3905'55"03:34'18"
    4005'45"03:40'03"
    4107'00"03:47'03"
    41.170'30"03:50'43"

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