王俊鈞 2015/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

王俊鈞雲林
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12.2 km | 01:04:39 | 05:17/km

日期: 2015-02-18 05:20 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 891 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 94%

Pace: 05'30" / 05'16" / 05'21" / 05'16" / 05'10" / 05'21" / 05'13" / 05'18" / 05'20" / 05'18" / 05'12" / 05'11" / 05'20" /

馬年最後一跑,祝大家羊年快樂喲~~~

2月累積里程 : 240.23 km

GPX 上傳 | 9 years ago

志強.Tseng, 傳奇《跑不動》和其他 50 人說推

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觀看另 7 則留言

張慶忠悄悄地，滿載平安、喜悅、健康的吉羊正靠近中，即將進駐一整年！於是我把感恩與祝福隨吉羊送給好友，願您─羊羊得意、三陽開泰！

2015-02-18 22:54 ·

chichi 新年快樂！

2015-02-19 10:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'16"	00:10'46"
3	05'21"	00:16'07"
4	05'16"	00:21'23"
5	05'10"	00:26'33"
6	05'21"	00:31'54"
7	05'13"	00:37'07"
8	05'18"	00:42'25"
9	05'20"	00:47'45"
10	05'18"	00:53'03"
11	05'12"	00:58'15"
12	05'11"	01:03'26"
12.2	05'19"	01:04'39"

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