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sungpinglue
新竹
ID 6011
3 位追隨者
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sungpinglue
43.6 km
|
05:36:00
|
7.8 km/h
日期:
2015-01-24 08:31
-
總爬升:
859 m
-
地點:
三峽熊空有木越嶺
-
天氣:
晴
-
卡路里:
1376 Cal
-
溫度:
12°C
-
濕度:
64%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'59"
(02'59")
20.22 (-12.21)
1001 / 1001
2
02'48"
(05'47")
21.56 (-10.88)
1005 / 2007
3
03'00"
(08'47")
20.00 (-12.43)
998 / 3006
4
02'45"
(11'32")
21.82 (-10.61)
996 / 4002
5
10'01"
(21'33")
6.00 (-26.43)
1001 / 5004
展開計圈分析
6
04'17"
(25'50")
14.12 (-18.31)
1004 / 6008
7
04'40"
(30'30")
12.86 (-19.58)
998 / 7007
8
04'02"
(34'32")
8.11 (-24.32)
544 / 7551
9
00'30"
(35'02")
0.42 (-32.01)
3 / 7554
10
36'20"
(01:11'22")
3.31 (-29.12)
2002 / 9556
11
14'58"
(01:26'20")
8.05 (-24.38)
2007 / 11564
12
18'50"
(01:45'10")
6.36 (-26.07)
1994 / 13558
13
19'44"
(02:04'54")
6.12 (-26.31)
2010 / 15568
14
01:04'06"
(03:09'00")
1.87 (-30.56)
2000 / 17569
15
21'56"
(03:30'56")
5.47 (-26.96)
1999 / 19568
16
23'32"
(03:54'28")
5.11 (-27.33)
2001 / 21570
17
25'32"
(04:20'00")
4.71 (-27.72)
2003 / 23573
18
01:01'50"
(05:21'50")
1.94 (-30.49)
2002 / 25575
19
01:01'48"
(06:23'38")
1.93 (-30.50)
1988 / 27564
20
29'46"
(06:53'24")
4.04 (-28.39)
2003 / 29568
21
45'14"
(07:38'38")
2.67 (-29.76)
2010 / 31579
22
14'44"
(07:53'22")
8.14 (-24.29)
1996 / 33575
23
06'28"
(07:59'50")
18.75 (-13.68)
2011 / 35587
24
04'34"
(08:04'24")
26.09 (-6.35)
1983 / 37570
25
06'16"
(08:10'40")
19.46 (-12.97)
2025 / 39595
26
11'14"
(08:21'54")
10.59 (-21.84)
1980 / 41576
27
03'46"
(08:25'40")
31.86 (-0.57)
1997 / 43573
28
04'24"
(08:30'04")
27.69 (-4.74)
2015 / 45589
29
07'26"
(08:37'30")
16.07 (-16.36)
1984 / 47574
30
04'50"
(08:42'20")
25.00 (-7.43)
2005 / 49580
31
04'20"
(08:46'40")
27.91 (-4.53)
2012 / 51593
32
04'02"
(08:50'42")
30.00 (-2.43)
2001 / 53594
33
05'26"
(08:56'08")
22.09 (-10.35)
1993 / 55587
34
05'28"
(09:01'36")
22.09 (-10.35)
2002 / 57590
35
03'42"
(09:05'18")
32.43
1998 / 59589
36
05'34"
(09:10'52")
21.56 (-10.88)
1991 / 61581
37
04'24"
(09:15'16")
27.48 (-4.95)
2011 / 63592
38
06'46"
(09:22'02")
17.82 (-14.61)
2002 / 65594
39
10'18"
(09:32'20")
11.61 (-20.82)
1989 / 67583
40
14'42"
(09:47'02")
8.24 (-24.19)
2016 / 69600
41
10'12"
(09:57'14")
11.65 (-20.78)
1978 / 71579
42
08'46"
(10:06'00")
13.69 (-18.74)
1999 / 73579
43
05'58"
(10:11'58")
20.45 (-11.98)
2029 / 75609
44
08'24"
(10:20'22")
14.17 (-18.26)
1981 / 77591
45
05'20"
(10:25'42")
22.78 (-9.65)
2015 / 79606
1月累積里程 :
43.58 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.1
-1.0 %
2
21.4
2.6 %
3
20.0
3.0 %
4
21.8
-0.9 %
5
6.0
4.8 %
6
14.2
1.9 %
7
12.9
2.6 %
8
3.4
4.1 %
9
7.7
4.5 %
10
6.9
6.6 %
11
6.2
8.3 %
12
2.2
9.0 %
13
4.1
6.1 %
14
4.9
9.7 %
15
5.3
8.1 %
16
3.9
6.2 %
17
1.2
-4.3 %
18
5.3
9.2 %
19
5.3
-10.9 %
20
2.6
-11.3 %
21
9.9
-11.1 %
22
20.6
-9.9 %
23
25.9
-9.7 %
24
9.7
-10.6 %
25
26.7
-2.0 %
26
29.5
-3.4 %
27
23.8
-3.0 %
28
17.3
-1.9 %
29
24.8
-2.7 %
30
29.5
-1.9 %
31
28.8
-2.9 %
32
22.6
-0.1 %
33
22.6
-3.5 %
34
27.9
-5.3 %
35
23.4
8.6 %
36
23.8
-2.3 %
37
14.2
-3.9 %
38
10.0
-4.4 %
39
10.7
-3.4 %
40
8.9
-1.4 %
41
22.8
-1.2 %
42
17.0
-2.3 %
43
15.1
-1.6 %
43.6
4.9
-6.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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|
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10.0 km
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00:54:39
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05:27/km
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10.2 km
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00:27:05
|
05:24/km
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04:52/km
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3.5 km
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10.1 km
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00:48:33
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00:53:10
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05:15/km
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18.9 km/h
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成績 : 05:56:41
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