蘇友俊 2015/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

蘇友俊高雄
ID 18031

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21.0 km | 02:36:20 | 07:27/km

日期: 2015-02-15 07:34 - 總爬升: 528 m - 卡路里: 1453 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 64%

Pace: 06'07" / 11'13" / 09'32" / 07'05" / 06'45" / 07'00" / 06'30" / 06'40" / 06'45" / 05'35" / 06'09" / 09'57" / 11'27" / 07'51" / 06'31" / 08'30" / 06'14" / 08'06" / 06'53" / 05'50" / 05'50" /

2月累積里程 : 209.86 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, Duke Cheng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	11'13"	00:17'20"
3	09'32"	00:26'52"
4	07'05"	00:33'57"
5	06'45"	00:40'42"
6	07'00"	00:47'42"
7	06'30"	00:54'12"
8	06'40"	01:00'52"
9	06'45"	01:07'37"
10	05'35"	01:13'12"
11	06'09"	01:19'21"
12	09'57"	01:29'18"
13	11'27"	01:40'45"
14	07'51"	01:48'36"
15	06'31"	01:55'07"
16	08'30"	02:03'37"
17	06'14"	02:09'51"
18	08'06"	02:17'57"
19	06'53"	02:24'50"
20	05'50"	02:30'40"
21.0	05'50"	02:36'20"

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