LCH 2015/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

LCH 台南
ID 200141

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4.1 km | 00:25:10 | 06:08/km

日期: 2015-02-06 16:50 - 卡路里: 221 Cal - 總步數: 4694 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 63%

Pace: 06'22" / 06'04" / 06'13" / 05'55" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'26"

(06'26")

06'23" (+00'28")

1007 / 1007

180 / 86

2

06'08"

(12'34")

06'07" (+00'12")

1000 / 2008

188 / 86

3

06'09"

(18'43")

06'10" (+00'15")

996 / 3004

188 / 86

4

05'55"

(24'38")

05'55"

998 / 4002

188 / 89

5

00'32"

(25'10")

05'27"

97 / 4100

187 / 97

2月累積里程 : 146.74 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

台南德哥, 變心人和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'04"	00:12'26"
3	06'13"	00:18'39"
4	05'55"	00:24'34"
4.1	05'57"	00:25'10"

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朋友動態

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