6.3 km | 00:38:45 | 06:08/km日期: 2021-04-23 21:27 - 平均心率: 157 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'42" / 05'57" / 06'14" / 06'25" / 06'18" / 06'09" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'29" (+00'47") | 307 / 6307 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
75.62 km 亞瑟士 GT2000 累積 :
1870.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'57" | 00:11'39" |
3 | 06'14" | 00:17'53" |
4 | 06'25" | 00:24'18" |
5 | 06'18" | 00:30'36" |
6 | 06'09" | 00:36'45" |
6.3 | 06'29" | 00:38'45" |