籃振平 2015/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

籃振平台南
ID 20146

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21.1 km | 02:13:21 | 06:19/km

日期: 2015-02-15 14:55 - 地點: 億載金城 + 林默娘公園 - 天氣: 25°c~24°c - 卡路里: 1234 Cal

前面還是跑不動……龜速前進(順便暖身！)，今天設定抓隻半馬距離，還是跑固定路線~億載金城 + 林默娘公園(每圈約2.1km)※10，手動紀錄前5圈跑了75'14"(19'04"、16'21"、15'00"、12'28"、12'18")、後5圈跑了57'59"(11'58"、11'42"、11'43"、11'39"、11'01")…雖然成績不是很好……但我已盡力了！(尤其跑8圈時就很想休息了，但還是堅持了，連補給都省了，就怕一停下來就不想跑了……)

2月累積里程 : 270.15 km

手動上傳 | 9 years ago

陳明昕, terresa 和其他 51 人說推

·

許哲銘藍大哥預祝您百K 無傷順利完賽!!(基本上是一定沒問題的啦)

2015-02-16 13:18 ·

2 個人推

籃振平謝謝哲銘的鼓勵！

2015-02-16 14:15 ·

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