9.1 km | 01:08:29 | 07:31/km日期: 2021-04-22 13:47 - 平均心率: 157 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'13" / 09'01" / 08'15" / 07'11" / 06'45" / 06'49" / 07'01" / 06'04" / 06'39" / 12'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'26" (+03'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'01" (+02'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+02'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'39" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'11" (+06'07") | 107 / 9107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
503.38 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28401.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 09'01" | 00:16'14" |
| 3 | 08'15" | 00:24'29" |
| 4 | 07'11" | 00:31'40" |
| 5 | 06'45" | 00:38'25" |
| 6 | 06'49" | 00:45'14" |
| 7 | 07'01" | 00:52'15" |
| 8 | 06'04" | 00:58'19" |
| 9 | 06'39" | 01:04'58" |
| 9.1 | 12'17" | 01:06'17" |
ricky tseng 說推
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