Ansonlin 2021/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

Ansonlin 台中
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3.3 km | 00:20:48 | 06:13/km

日期: 2021-04-22 06:03 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'17" / 06'10" / 06'07" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'13" (+00'06")

994 / 994

2

06'10"

(12'21")

06'11" (+00'04")

995 / 1990

3

06'13"

(18'34")

06'07"

1013 / 3003

4

02'06"

(20'40")

06'24" (+00'17")

327 / 3331

減量維持跑感

4月累積里程 : 127.73 km

Nike downshifter 累積 : 1729.2 km

Android - realme RMX1971 上傳 | 3 years ago

金賀菈和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'10"	00:12'27"
3	06'07"	00:18'34"
3.3	06'20"	00:20'40"

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