5.2 km | 00:27:57 | 05:19/km日期: 2021-04-22 16:50 - 平均心率: 125 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 05'12" / 05'37" / 05'42" / 05'31" / 04'45" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'40" | 250 / 5250 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
288.06 km 小白8 三代 累積 :
434.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'37" | 00:10'49" |
3 | 05'42" | 00:16'31" |
4 | 05'31" | 00:22'02" |
5 | 04'45" | 00:26'47" |
5.3 | 04'39" | 00:27'57" |