6.7 km | 00:42:03 | 06:17/km日期: 2021-04-16 19:08 - 平均心率: 164 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 06'39" / 06'13" / 06'20" / 06'14" / 06'11" / 06'13" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'04" | 693 / 6693 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 52.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'13" | 00:12'52" |
3 | 06'20" | 00:19'12" |
4 | 06'14" | 00:25'26" |
5 | 06'11" | 00:31'37" |
6 | 06'13" | 00:37'50" |
6.7 | 06'04" | 00:42'03" |