3.5 km | 00:45:20 | 12:56/km日期: 2021-04-17 16:15 - 平均心率: 87 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 24°C - 濕度: 53%
Pace: 12'54" / 10'49" / 13'26" / 16'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'53" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'26" (+02'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'15" (+05'26") | 504 / 3504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 267.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'54" | 00:12'54" |
| 2 | 10'49" | 00:23'43" |
| 3 | 13'26" | 00:37'09" |
| 3.5 | 16'14" | 00:45'20" |
留言 
