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劉盛寶
桃園
ID 304483
56 位追隨者
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劉盛寶
5.0 km
|
01:06:25
|
13:17/km
日期:
2021-04-17 06:09
-
地點:
龍岡大操場
-
天氣:
雨天
-
平均心率:
69
-
卡路里:
153 Cal
-
平均步頻:
114
-
溫度:
20°C
-
濕度:
91%
-
PM2.5:
良好(5)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
13'03"
(13'03")
4.60 (-0.25)
1000 / 1000
2
12'22"
(25'25")
4.85
1000 / 2000
3
13'19"
(38'44")
4.51 (-0.35)
1000 / 3000
4
14'29"
(53'14")
4.14 (-0.71)
1000 / 4000
5
13'05"
(01:06'20")
4.59 (-0.27)
1000 / 5000
桃園
劉
盛寶
·
留言
假日輕鬆走走,下雨囉!希望越大越好!
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
105~128
65~79%
2:M馬拉松配速區
128~145
79~89%
3:T乳酸耐力區
145~149
89~92%
4:A無氧耐力區
149~158
92~97.5%
5:I最大耗氧區
158~163
97.5~100%
最大心率為163
點此
去設定最大心率
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
Hsiang-Jung Hsieh
,
蕭家鑛
和其他
20
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
dylan Lee
寶哥早安,台北也下雨了!
祝明日初馬順利完賽!加油
2021-04-17 08:18 ·
1
個人推
曾烽耿
寶哥午安
週末健走運動愉快~
今天好好休息明天破4完賽!
2021-04-17 13:52 ·
梁碧玉
寶哥!龍岡大操場走走運動愉快
2021-04-17 14:02 ·
1
個人推
陳淑貌
寶哥午安
祝福明天全馬順順利利~平平安安~破紀錄💪💪💪
2021-04-17 18:00 ·
1
個人推
劉盛寶
謝謝超馬姐
2021-04-17 18:12 ·
目標心跳區間: 105~ 137
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
13'03"
00:13'03"
2
12'23"
00:25'26"
3
13'19"
00:38'45"
4
14'29"
00:53'14"
5
13'07"
01:06'21"
5.0
10'52"
01:06'26"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:19
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05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
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00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:18:02
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05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
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02:04:34
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13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
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00:11:49
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06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
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05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
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00:26:46
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07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
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04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
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00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:51
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05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:41
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05:11/km
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