6.9 km | 01:13:43 | 10:39/km日期: 2021-04-15 04:56 - 總爬升: 243 m - 平均心率: 80 - 卡路里: 417 Cal - 總步數: 8126 - 平均步頻: 110 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'35" / 08'55" / 10'46" / 10'24" / 10'53" / 10'24" / 10'00" / 03'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'45" (+00'28") | 1000 / 1000 | 104 / 89 |
| 2 | | 10'17" | 1001 / 2001 | 112 / 86 |
| 3 | | 11'19" (+01'02") | 1001 / 3003 | 114 / 77 |
| 4 | | 11'45" (+01'28") | 1001 / 4004 | 116 / 73 |
| 5 | | 11'12" (+00'55") | 1000 / 5004 | 115 / 77 |
| 6 | | 11'51" (+01'34") | 1000 / 6005 | 114 / 73 |
| 7 | | 07'03" | 914 / 6920 | 81 / 173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 241.34 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'35" | 00:09'35" |
| 2 | 08'55" | 00:18'30" |
| 3 | 10'46" | 00:29'16" |
| 4 | 10'24" | 00:39'40" |
| 5 | 10'53" | 00:50'33" |
| 6 | 10'24" | 01:00'57" |
| 7 | 10'00" | 01:10'57" |
| 6.9 | -34'-48" | 01:13'43" |
ricky tseng 說推
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