4.0 km | 00:34:07 | 08:25/km日期: 2021-04-13 23:20 - 地點: 民安潭底溝 - 平均心率: 135 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'15" / 07'28" / 07'45" / 09'52" / 15'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'51" (+02'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'38" (+07'11") | 54 / 4054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 109.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 07'28" | 00:15'43" |
| 3 | 07'45" | 00:23'28" |
| 4 | 09'52" | 00:33'20" |
| 4.1 | 14'09" | 00:34'06" |
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