周政宏 2021/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
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12.6 km | 01:18:41 | 06:15/km

日期: 2021-04-12 06:18 - 地點: 虎山坡 - 天氣: 涼風 - 卡路里: 725 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 07'33" / 06'12" / 05'51" / 05'36" / 05'52" / 05'52" / 05'42" / 06'12" / 05'46" / 06'03" / 06'34" / 06'24" / 08'45" /

基本訓練

4月累積里程 : 228.54 km

母子鱷魚第2代紓壓鞋綠色累積 : 734.9 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

能自由的跑著就是幸福≈, Panda Tsai 和其他 13 人說推

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觀看另 3 則留言

吉哥讚阿

2021-04-12 21:22 ·

2 個人推

陳一郎又太快了⋯⋯神人

2021-04-13 13:49 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	06'12"	00:13'45"
3	05'51"	00:19'36"
4	05'36"	00:25'12"
5	05'52"	00:31'04"
6	05'52"	00:36'56"
7	05'42"	00:42'38"
8	06'12"	00:48'50"
9	05'46"	00:54'36"
10	06'03"	01:00'39"
11	06'34"	01:07'13"
12	06'24"	01:13'37"
12.6	08'48"	01:18'42"

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