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    敏❤️ 台東
    ID 117378
    178 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    敏❤️
    半馬 | 01:43:31 | 04:54/km | 第27半馬
    2021 TAISHIN WOMEN RUN TPE
    官方成績
    日期2021-04-11
    成績01:43:31
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:54/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'19")
    		00:23'19"00:47'27"
    10 km(00:47'27")
    		00:24'08" (+00'49")
    15 km(01:12'26")
    		00:24'59" (+01'40")00:50'29" (+03'02")
    20 km(01:37'56")
    		00:25'30" (+02'11")
    Finish(01:43:31)

    日期: 2021-04-11 05:30 - 總爬升: 360 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 966 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(10)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'39"  (04'39")
    		04'39" (+00'03")1000 / 1000
    2
    04'36"  (09'16")
    		04'36"1000 / 2000
    3
    04'38"  (13'54")
    		04'38" (+00'02")1000 / 3000
    4
    04'36"  (18'31")
    		04'36"1000 / 4000
    5
    04'47"  (23'18")
    		04'47" (+00'11")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'45"  (28'04")
    		04'45" (+00'09")1000 / 6000
    7
    04'44"  (32'48")
    		04'44" (+00'08")1000 / 7000
    8
    04'49"  (37'37")
    		04'49" (+00'13")1000 / 8000
    9
    04'52"  (42'29")
    		04'52" (+00'16")1000 / 9000
    10
    04'57"  (47'27")
    		04'57" (+00'21")1000 / 10000
    11
    05'00"  (52'28")
    		05'00" (+00'24")1000 / 11000
    12
    05'03"  (57'31")
    		05'03" (+00'27")1000 / 12000
    13
    04'58"  (01:02'30")
    		04'58" (+00'22")1000 / 13000
    14
    04'56"  (01:07'26")
    		04'56" (+00'20")1000 / 14000
    15
    04'59"  (01:12'26")
    		04'59" (+00'23")1000 / 15000
    16
    05'27"  (01:17'54")
    		05'27" (+00'51")1000 / 16000
    17
    04'57"  (01:22'52")
    		04'57" (+00'21")1000 / 17000
    18
    05'05"  (01:27'57")
    		05'05" (+00'29")1000 / 18000
    19
    05'00"  (01:32'57")
    		05'00" (+00'24")1000 / 19000
    20
    04'57"  (01:37'55")
    		04'57" (+00'21")1000 / 20000
    21
    04'49"  (01:42'45")
    		04'49" (+00'13")1000 / 21000
    22
    00'46"  (01:43'31")
    		03'52" 198 / 21198
    台東
    敏❤️
    · 留言
    台東
    敏❤️
    · 留言

    平日太混的結果～就是沒辦法達到目標🥲🥲

    賽後評分: 好跑~
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區132~16165~79%
    2:M馬拉松配速區161~18179~89%
    3:T乳酸耐力區181~18789~92%
    4:A無氧耐力區187~19892~97.5%
    5:I最大耗氧區198~20497.5~100%
    最大心率為204 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 109.10 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    林家治, Husung Istanda 和其他 20 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    今晚打老虎 衣服跟背景顏色快融為一體
    2021-04-11 08:44 ·
     1 個人推
    pan su 妳已經很棒了！！
    2021-04-11 09:17 ·
     2 個人推
    Angela Lo 妳比我認真多了😣
    成績很棒了啊
    2021-04-11 10:52 ·
     2 個人推
    郭財誠 妳超棒的～
    2021-04-11 12:34 ·
     2 個人推
    Ann 敏馨美美，不是胖胖是瘦瘦，棒棒滴🥰😘
    2021-04-11 19:03 ·
     2 個人推
    林家治 已有很快了👍恭喜完賽🎊
    2021-04-17 15:54 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'40"00:04'40"
    204'36"00:09'16"
    304'38"00:13'54"
    404'37"00:18'31"
    504'48"00:23'19"
    604'45"00:28'04"
    704'44"00:32'48"
    804'49"00:37'37"
    904'53"00:42'30"
    1004'57"00:47'27"
    1105'01"00:52'28"
    1205'04"00:57'32"
    1304'58"01:02'30"
    1404'57"01:07'27"
    1504'59"01:12'26"
    1605'28"01:17'54"
    1704'58"01:22'52"
    1805'06"01:27'58"
    1905'00"01:32'58"
    2004'58"01:37'56"
    2104'50"01:42'46"
    21.203'51"01:43'32"

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