Joseph 2013/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

Joseph 新界
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10.0 km | 01:00:00 | 05:59/km

日期: 2013-04-16 08:56 - 地點: 跑步徑 - 天氣: 陰，微微雨 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 96%

Pace: 06'02" / 05'48" / 05'40" / 05'41" / 06'02" / 06'18" / 05'53" / 06'00" / 06'05" / 257'20" /

基本訓練

4月累積里程 : 225.73 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

David , Aristarus 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'48"	00:11'50"
3	05'40"	00:17'30"
4	05'41"	00:23'11"
5	06'02"	00:29'13"
6	06'18"	00:35'31"
7	05'53"	00:41'24"
8	06'00"	00:47'24"
9	06'05"	00:53'29"
10.0	06'22"	00:59'55"

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