4.6 km | 00:40:28 | 08:48/km日期: 2021-04-12 20:20 - 平均心率: 171 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 08'49" / 09'10" / 08'47" / 09'08" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'19") | 386 / 386 |
| 2 | | 36'25" (+32'19") | 68 / 455 |
| 3 | | 04'18" (+00'12") | 398 / 854 |
| 4 | | 32'21" (+28'15") | 80 / 934 |
| 5 | | 04'21" (+00'15") | 389 / 1324 |
| 6 | | 51'06" (+47'00") | 49 / 1374 |
| 7 | | 04'07" (+00'01") | 392 / 1766 |
| 8 | | 37'08" (+33'02") | 78 / 1844 |
| 9 | | 04'22" (+00'16") | 395 / 2240 |
| 10 | | 30'37" (+26'31") | 86 / 2327 |
| 11 | | 04'15" (+00'09") | 396 / 2723 |
| 12 | | 22'53" (+18'47") | 121 / 2844 |
| 13 | | 04'13" (+00'07") | 396 / 3241 |
| 14 | | 01:03'48" (+59'42") | 40 / 3282 |
| 15 | | 04'06" | 396 / 3678 |
| 16 | | 01:47'55" (+43'49") | 23 / 3702 |
| 17 | | 04'10" (+00'04") | 400 / 4102 |
| 18 | | 33'40" (+29'34") | 76 / 4178 |
| 19 | | 04'01" | 407 / 4586 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
83.38 km 
NIKE ZOOM FLY 3 累積 :
374.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 09'10" | 00:17'59" |
| 3 | 08'47" | 00:26'46" |
| 4 | 09'08" | 00:35'54" |
| 4.6 | 07'49" | 00:40'29" |
留言 
展開計圈分析
