3.1 km | 00:12:24 | 03:59/km日期: 2021-04-08 20:56 - 平均心率: 147 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'12" / 04'05" / 03'46" / 03'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'05" (+00'40") | 207 / 207 |
2 | | 04'16" (+00'51") | 405 / 613 |
3 | | 04'08" (+00'43") | 415 / 1029 |
4 | | 04'12" (+00'47") | 401 / 1431 |
5 | | 03'58" (+00'33") | 421 / 1852 |
6 | | 04'00" (+00'35") | 408 / 2261 |
7 | | 03'48" (+00'23") | 413 / 2675 |
8 | | 03'25" | 421 / 3096 |
9 | | 04'50" (+01'25") | 15 / 3111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 123.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'12" | 00:04'12" |
2 | 04'05" | 00:08'17" |
3 | 03'46" | 00:12'03" |
3.1 | 03'16" | 00:12'25" |