5.0 km | 00:58:30 | 11:49/km日期: 2021-04-09 11:58 - 平均心率: 92 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 18°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 10'53" / 15'07" / 13'03" / 07'26" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'47" (+06'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'06" (+10'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'19" (+11'17") | 681 / 2681 |
4 | | 07'22" (+02'20") | 1000 / 3681 |
5 | | 05'02" | 264 / 3945 |
6 | | 11'43" (+06'41") | 1000 / 4945 |
7 | | 10'25" (+05'23") | 5 / 4950 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 127.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'53" | 00:10'53" |
2 | 15'07" | 00:26'00" |
3 | 13'03" | 00:39'03" |
4 | 07'26" | 00:46'29" |
5.0 | 07'07" | 00:53'15" |