4.4 km | 01:00:30 | 13:50/km日期: 2021-04-09 19:57 - 平均心率: 114 - 卡路里: 235 Cal - 總步數: 6008 - 平均步頻: 99 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 11'44" / 14'13" / 12'23" / 14'59" / 19'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'44" | 1001 / 1001 | 116 / 72 |
2 | | 13'20" (+01'36") | 1074 / 2075 | 80 / 93 |
3 | | 13'51" (+02'07") | 1000 / 3075 | 106 / 67 |
4 | | 16'00" (+04'16") | 1000 / 4076 | 98 / 63 |
5 | | 15'36" (+03'52") | 290 / 4366 | 95 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
166.42 km 母子鱷魚 N30 累積 :
820.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'44" | 00:11'44" |
2 | 14'13" | 00:25'57" |
3 | 12'23" | 00:38'20" |
4 | 14'59" | 00:53'19" |
4.4 | 19'35" | 01:00'30" |