Hongwei Kung 2014/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

Hongwei Kung 苗栗
ID 186206

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6.1 km | 00:43:45 | 07:08/km

日期: 2014-12-09 18:06 - 地點: 台中后里科學園區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 56%

Pace: 06'29" / 06'06" / 06'09" / 08'01" / 08'03" / 08'01" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'22" (+00'12")

999 / 999

2

06'08"

(12'30")

06'11" (+00'01")

991 / 1991

3

06'14"

(18'44")

06'10"

1010 / 3001

4

08'01"

(26'45")

08'01" (+01'51")

999 / 4001

5

08'02"

(34'47")

08'03" (+01'53")

997 / 4998

展開計圈分析

恢復跑？？

12月累積里程 : 28.13 km

Android - HTC HTC Desire 600 dual sim 上傳 | 9 years ago

陳芳玉, Ming Chih 和其他 19 人說推

·

畯（準仔） Kung哥：叮叮噹……叮叮噹……鈴聲多響亮！聖誕節快樂；身體健康呦（^！^）

2014-12-25 21:19 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'06"	00:12'35"
3	06'09"	00:18'44"
4	08'01"	00:26'45"
5	08'03"	00:34'48"
6	08'01"	00:42'49"
6.1	07'17"	00:43'45"

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